你的模式
认可敏感
你知道那种感觉——某人的失望在你脑海中重复好几个小时，即使你知道不应该？这不是缺陷。这是一个有结构的模式。
大多数有这种模式的人没有意识到有三个特定的信念在驱动它。第一个通常令人惊讶。
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压力尖峰
重要时刻前的那股紧张——即使你已经准备好了，它仍然打击你的信心？那不是紧张。那是一个模式。而且有结构。
有一个特定的心理序列触发了这些尖峰。一旦你看到它，就可以打断它。
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决策瘫痪
反复犹豫的循环——尤其是在权衡自己想要的和别人期望的时候？那不是优柔寡断。那是一个模式。而且有结构。
大多数过度思考者共享关于决策的三个特定信念。第一个通常对他们来说是看不见的。
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背景紧张
即使客观上一切都好，那种持续的'不够'的嗡嗡声？那不是雄心。那是一个模式。而且有结构。
这个模式有一个大多数人从未审视的特定来源。理解它会改变一切的感受。
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